SINGAPURA – Pengusaha harus mempertimbangkan untuk menerapkan pengaturan kerja yang fleksibel untuk mempromosikan kesehatan mental di antara karyawan karena lebih banyak dari mereka kembali ke kantor di tengah pandemi, panel pakar kesehatan mental dan pemimpin bisnis mengatakan pada hari Rabu (13 Januari).
“Beberapa orang mungkin takut atau cemas untuk kembali bekerja karena risiko tertular virus saat bepergian selama jam sibuk. Supervisor dapat mengambil pandangan yang lebih memahami dan memungkinkan karyawan untuk datang di luar jam sibuk,” kata Associate Professor John Wong Chee Meng, seorang ahli kesehatan mental di Yong Loo Lin School of Medicine.
Dia termasuk di antara mereka yang berbicara pada diskusi panel yang dimoderatori oleh Sekretaris Jenderal Gerakan Kebaikan Singapura William Wan.
Mengingat bahwa banyak yang telah bekerja dari rumah selama berbulan-bulan, Prof Wong mengatakan: “Ini saat yang tepat, selama pandemi, bagi semua tempat kerja untuk mempertimbangkan bagaimana mereka dapat mengkalibrasi ulang pengaturan kerja untuk memberikan keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik bagi karyawan.”
Mengutip sebuah survei pada Agustus tahun lalu oleh Engagerocket, penyedia perangkat lunak keterlibatan dan kinerja karyawan, yang menemukan bahwa sebagian besar warga Singapura ingin terus bekerja dari rumah, pembicara profesional dan pengusaha Wong Su-Yen mengatakan bahwa perusahaan harus memikirkan cara terbaik untuk mendukung karyawan mereka dalam melakukannya.
“Mungkin diperlukan pergeseran anggaran dari real estat untuk mendukung dengan cara lain,” kata Wong, menambahkan bahwa pengusaha dapat memastikan ergonomi yang tepat untuk karyawan mereka dan koneksi Wi-Fi yang baik ketika mereka bekerja dari rumah.
Di luar pengaturan kerja, panelis juga menyoroti pentingnya memberikan dukungan emosional kepada karyawan dengan menciptakan lingkungan kerja yang lebih empatik.
Irene Ang, yang merupakan chief executive officer dan pendiri agensi hiburan lokal FLY Entertainment, mengatakan dia telah belajar untuk melihat tanda-tanda tekanan emosional di antara stafnya dan menjangkau bila perlu.
Tanda-tanda kecemasan kerja termasuk bingung, dan mengalami kesulitan fokus atau mengingat sesuatu, kata Nabiilah Hanifah, yang merupakan konselor di Club HEAL. Prof Wong juga menyoroti bahwa tanda stres yang paling terlihat adalah lekas marah, yang dapat diamati dalam percakapan sehari-hari.
Cara lain untuk mempromosikan kesehatan mental termasuk menyuntikkan kesenangan ke dalam pertemuan dengan bermain game, atau mengalokasikan waktu bagi karyawan untuk berbagi perasaan mereka atau berbicara tentang diri mereka sendiri, kata panelis.
Adapun apa yang harus dilakukan karyawan ketika menghadapi stres atau kelelahan, panelis menyarankan untuk menghubungi supervisor dan mengomunikasikan kebutuhan mereka. Pengusaha harus, pada gilirannya, melakukan yang terbaik untuk mengakomodasi pekerja mereka. Kata Ms Ang: “Jika Anda seorang pemilik bisnis yang cerdas, jangan menghalangi kebutuhan mereka: Sediakan sebanyak yang Anda mampu.”
Menanggapi pertanyaan tentang bagaimana menemukan kembali gairah untuk bekerja, Ms Wong memberikan dua saran: menghubungkan pekerjaan dengan tujuan yang lebih tinggi, atau menemukan kembali diri Anda dan mungkin menemukan arah karir baru.
Diskusi panel lengkap dapat dilihat di halaman Facebook Singapore Kindness Movement.
Catatan koreksi: Versi sebelumnya dari artikel ini memberi Prof Wong sebutan yang salah. Kami mohon maaf atas kesalahan ini.
